Пажитник Cенной семена органика

Пажитник имеет много показаний для поддержки лучшего здоровья в исследованиях на людях и животных. Снижение уровня сахара и холестерина в крови, улучшение обмена веществ, помощь в пищеварении

В одном исследовании было обнаружено, что добавление 15 граммов порошка  семян пажитника  , замоченного в воде, значительно снизило уровень глюкозы у больных инсулиннезависимым диабетом (NIDDM) после еды. Уровень инсулина снизился после того, как участники исследования употребляли порошок пажитника.

Пажитник также помог поддерживать более сбалансированный уровень сахара в крови натощак у диабетиков. Дополнительное исследование показало, что диабетики 1 типа, которые принимали 50 граммов порошка семян пажитника в течение десяти дней дважды в день на обед и ужин, имели более низкие уровни общего холестерина и ЛПНП с улучшенными уровнями сахара в крови.

2. Пажитник может снизить уровень холестерина

Есть данные, что пажитник может снижать уровень холестерина. Дозы по 2,5 грамма, принимаемые дважды в день в течение трех месяцев, значительно снизили общий уровень холестерина и триглицеридов у пациентов как с NIDDM, так и с ишемической болезнью сердца (ИБС). Та же доза значительно снизила как постпрандиальный, так и натощак уровень глюкозы в крови.

Другое исследование показало, что у больных диабетом 1 типа, которые принимали 50 граммов порошка пажитника два раза в день в течение десяти дней, наблюдался более низкий уровень холестерина ЛПНП (плохого) и более низкий уровень общего холестерина.

3. Пажитник может улучшить здоровье пищеварительной системы.

Исследования пажитника показали, что эта древняя трава может обладать противоязвенными свойствами. Те, у кого язва желудка была вызвана этанолом, лечились  добавкой пажитника . Гелевый экстракт, изготовленный из семян пажитника, показал значительные защитные свойства от язвы.

Эти защитные свойства были приписаны антисекреторному действию пажитника, а также повышению антиоксидантного потенциала слизистой оболочки желудка, что снизило повреждение слизистой оболочки. Это исследование также определило, что гель из семян пажитника был более эффективен, чем омепразол, фармацевтический препарат, в предотвращении образования поражений желудка.

Пажитник также помог облегчить дискомфорт от изжоги. Пилотное исследование показало, что у участников с частой изжогой, которые принимали пажитник в течение двух недель, симптомы изжоги были сведены к минимуму. Исследование также показало, что пажитник столь же эффективен, как и безрецептурные антацидные препараты.

Подавление аппетита стало еще одним удивительным преимуществом, которое может быть связано с пажитником. Снижение аппетита и потребления жира были обнаружены в клинических исследованиях пажитника.

Благодаря высокому содержанию клетчатки (три грамма растворимой клетчатки на столовую ложку) пажитник может помочь облегчить вздутие живота и запоры. Его смягчающие свойства также помогают облегчить дискомфорт пищеварительной системы, образуя защитную пленку на желудочно-кишечных мембранах, помогая снять раздражение.

4. Пажитник может помочь облегчить болезненные менструации

Древние египтяне использовали пажитник для облегчения болезненных менструаций или дисменореи. Современные исследования показывают, что женщины, которым давали 900 миллиграммов (мг) порошка семян пажитника три раза в день в первые три дня менструального цикла в течение двух последовательных месяцев, испытывали меньшую выраженность и продолжительность боли. Другие симптомы, которые поддавались лечению пажитником, включают тошноту, головную боль, усталость и рвоту без каких-либо зарегистрированных неблагоприятных побочных эффектов.

5. Пажитник может улучшить мужское и женское либидо.

И мужчины, и женщины отмечают усиление сексуального желания и возбуждения при приеме добавок с пажитником.

Шестинедельное исследование, в ходе которого 30 мужчин принимали по 600 мг пажитника, показало, что большинство участников сообщили о более здоровой сексуальной функции, выносливости, сексуальном возбуждении и силе. Женщины, принимавшие ту же дозу экстракта пажитника, показали значительное повышение уровня свободного тестостерона и эстрадиола после восьми недель приема добавок — причины их возобновленного сексуального желания и возбуждения.

Дальнейшие исследования показывают, что пажитник может помочь поддержать  уровень тестостерона  и у мужчин. В одном восьминедельном исследовании 30 мужчинам студенческого возраста давали по 500 мг пажитника каждый день. Мужчины занимались тяжелой атлетикой четыре раза в неделю. В то время как группа, которая не принимала пажитник, наблюдала небольшое снижение уровня тестостерона, группа, которая принимала пажитник, наблюдала повышение уровня тестостерона и снижение процента жира в организме. Тестостерон также оказывает положительное влияние на мужское либидо.

6. Пажитник может способствовать выработке грудного молока.

Для матерей, у которых возникают трудности с выработкой достаточного количества грудного молока для кормления ребенка,  пажитник  может стать потенциальной натуральной альтернативой рецептурным препаратам, используемым для поддержания выработки грудного молока.

Группа из 66 матерей была разделена на три группы. Одна группа получала чай из пажитника, другая — плацебо, а последняя не получала ничего (контрольная группа). Исследование показало, что и плацебо, и контрольная группа увеличили объем сцеженного грудного молока на 34 миллилитра (мл) (1,5 унции (унции)). Группа, принимавшая чай из пажитника, увеличила объем сцеженного молока на 73 мл (2,47 унции).

В отдельном исследовании 77 матерей пили чай из семян пажитника в течение 14 дней. Матери обнаружили, что чай увеличил выработку грудного молока и позволил их детям набрать больше веса.

7. Пажитник может помочь при воспалении кожи

Во многих культурах пажитник использовался в качестве местного припарки, чтобы успокоить раздраженную и воспаленную кожу. Традиционно пажитник лечил воспалительные заболевания кожи, такие как экзема, язвы и фурункулез, или инфекции волосяного фолликула, приводящие к образованию абсцесса.

Недавние исследования показывают, что экстракт семян пажитника значительно уменьшил боль и воспаление у крыс с отеком или опуханием лапы. Противовоспалительное и анальгезирующее (обезболивающее) действие может быть связано с полисахаридами и стероидными сапонинами слизи пажитника.

Как использовать пажитник

• Семена – Замачивание семян пажитника в воде на ночь – отличный способ приготовить их естественным образом без обработки. Просто принимайте ложку замоченных семян утром для оптимальной поддержки пищеварения и уровня сахара в крови.
• пажитник можно добавлять в различные блюда для получения питательных преимуществ и восхитительного орехового вкуса. Часто используемый в карри и соусах, порошок и семена пажитника можно добавлять в любимое пикантное блюдо.

Если вы страдаете диабетом и принимаете препараты для снижения уровня сахара в крови, вам следует соблюдать осторожность при приеме пажитника, поскольку он также обладает свойствами снижения уровня сахара в крови.

Возможно, вам следует избегать употребления пажитника, если у вас есть расстройство пищевого поведения или сниженное желание есть, так как он подавляет аппетит, что приводит к снижению потребления жиров.

50 грамм